TREINAMENTO PERSONALIZADO
As vantagensAs de ter um PERSONAL TRAINER são variadas mas podem resumir-se a cinco:
INDIVIDUALIZADO – para cada caso um treino, ou seja, adequamos o treino as suas necessidades e objetivos.
MOTIVAÇÃO – o fato de ter alguém consigo enquanto treina aumenta o seu empenho e melhora a sua performance. Desse modo aumentará os seus níveis de motivação, porque estará sempre consigo, dando-lhe força, ensinando-o a treinar mais e melhor.
SEGURANÇA – terá sempre consigo um profissional qualificado que o ajudará a melhorar a sua postura, a executar da melhor forma os exercícios, a manter a intensidade de treino em níveis ótimos e adaptados a si, enfim, alguém que o conduzirá de forma segura e eficaz.
COMPROMISSO – este será um ponto base. Sabendo que estará alguém especificamente à sua espera, fará com que se sinta na obrigação de não faltar. Para além disso, no início marcar-se-ão alguns objetivos, os quais se comprometerá a cumprir, por tudo isto, aliado à força que o PERSONAL TRAINER lhe dará, sentir-se-á mais comprometido e motivado para o treino.
RESULTADOS – este é o verdadeiro ponto chave do treino. O verdadeiro objetivo são os resultados que espera alcançar. Ter um PERSONAL TRAINER consigo exponenciará o aparecimento destes resultados, pois o treino será conduzido por um profissional devidamente habilitado.
TREINAMENTO EM GRUPO
Treinamento voltado para grupos de no máximo quatro pessoas seja ele indoor ou outdoor com a vantagem de ter um custo menor.
Mesmo sendo realizado em grupo apresenta praticamente os mesmos benefícios do treinamento personalizado com um custo menor.
TREINO CORPORATIVO
Em parceria com VANESSA MORATO,uma profissinal conceituada atuando a mais de dez anos no mercado, desenvolvemos esse treino voltado para empresas visando proporcionar uma melhor qualidade de vida aos funcionários e reduzindo de forma considerável problemas relacionados ao stress e lesões por esfroço repetitivo.
Pode ser executado na própria empresa antes, durante ou após o expediente ou em suas imediações praças, parques e ruas.
São atividades que todos podem participar desde o sedentário ao indivíduo ativo, atividades que consiste em caminhadas, corridas, treinamento funcional.
As vantagens são inúmeras, vale ressaltar que não há alteração considerável na carga horária do funcionário por ser um treino rápido prático e eficiente sem a necessidade de aparelhos ou salas amplas.
INVISTA EM VOCÊ, MELHORE SUA QUALIDADE DE VIDA.
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